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Cuatro de cada 10 personas toma suplementos alimenticios

Actualizada 26/10/2021 a las 18:53
Quatre de cada 10 persones prenen suplements alimentaris

Cuatro de cada 10 personas toma suplementos alimenticios

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© Cuatro de cada 10 personas toma suplementos alimenticios

La última encuesta de OCU  indica cuánta gente consume suplementos alimenticios y por qué, qué tipos de complementos son los más habituales, cómo ha influido la covid en esos hábitos.

Los resultados son representativos de la población española de entre 18 y 74 años: y las conclusiones principales de ese estudio revelan que 4 de cada 10 españoles recurre a estos productos, a menudo sin la supervisión de un profesional.

  • El 42% de la población indica que ha tomado complementos en los últimos 12 meses.
  • En el caso de las mujeres, ese porcentaje es más alto, del 46%.
  • Además, el gasto en suplementos no es nada desdeñable: un 23 % de los consumidores ha pagado más de 151 euros por ellos en el último año.
  • La pandemia ha influido en nuestros hábitos: un 37% de los encuestados afirma haber incrementado la ingesta de suplementos desde la crisis del coronavirus.

Los más frecuentes son los suplementos vitamínicos, pero también son bastante populares los que aportan minerales y ácidos grasos esenciales, así como los probióticos y hasta los suplementos proteínicos. Los dos motivos principales para consumirlos son potenciar el sistema inmunitario (62%) y sentir más vitalidad (62%) aunque también hay quien los toma para restablecer niveles de vitaminas y minerales (44%), combatir la ansiedad (22%), mejorar el rendimiento deportivo (21%), para dormir (20%), mejorar la memoria (20%) o perder peso (18%). 

Por otra parte, OCU ha detectado que una cuarta parte de los consumidores españoles los empezaron a tomar sin consultar a nadie, el 38% de encuestados se informó al respecto en internet y un 28% señala a amigos y familiares como una de sus principales fuentes de referencia.

Hay bastante desconocimiento o desinformación en torno a los suplementos alimenticios. El nivel de conocimientos de los encuestados, según el número de respuestas acertadas: un 22% muy bajo (con menos de 3 respuestas correctas); un 52% bajo (entre 3 y 5 respuestas correctas); un 22% medio (entre 6 y 7 respuestas correctas) y un 4% alto (con 8 o más acertadas).

 

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