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LLEIDA

Un estudio refleja que reduce el nivel de estrés en estudiantes de Medicina

27/05/2018 a las 05:23
El psicólogo Pere Oró constató los beneficios del mindfulness en 43 alumnos de Lleida
Las preocupaciones ocupan la mayor parte de nuestros pensamientos durante el día, pero mediante la técnica del mindfulness, podemos aprender a evadirlos y estar más atentos a lo que estamos haciendo. Es un método que está en alza y la UdL imparte un posgrado, que cursan profesionales, que enseña a regular las emociones y pensamientos.El psicólogo, doctor en salud y experto del mindfulness Pere Oró estudió hace dos años, en su tesis doctoral, los efectos que provocaba un entrenamiento basado en mindfulness sobre la salud psíquica y las habilidades de autocuidado con alumnos de la facultad de Medicina de la

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