Cal passejar més perquè és saludable i distret

SR. DIRECTOR:

Hi ha moltes maneres d’ocupar el temps de lleure però cap de tan senzilla i relaxant com caminar a poc a poc, sense pressa, observant tot el que passa al voltant. Un luxe impagable i gratuït a l’abast de qualsevol.

Si vius en una ciutat, al camp, a la muntanya o davant del mar, a qualsevol d’aquests ambients se li pot treure un gran profit si ens animem a caminar cada dia la distància que ens demani el cos. Sortir a passejar tranquil·lament sense ànim de batre cap rècord pot ser un saludable exercici i un valuós entreteniment, perquè és una bona fórmula per mantenir-se en forma sense fer grans excessos.

El que vulgui córrer que corri, el que gaudeixi fent dos mil flexions que les faci, però passejar també pot ser un bon exercici. El diccionari ens diu que passejar és anar caminant per esport, exercici físic o simplement prendre l’aire. Doncs penso que poden ser les tres coses alhora. Ho crec i m’ho dic cada dia perquè em fa una mandra mortal posar-me en marxa.