Consejos a tener en cuenta para protegernos de la ola de calor

La segunda semana de junio arranca con la previsión de una nueva ola de calor, la segunda esta primavera. Para que se pueda considerar ola de calor, se tienen que registrar temperaturas superiores a la media durante tres días consecutivos. Aunque la subida de temperaturas será generalizada en todo el territorio, afectará sobre todo en las comarcas de Ponent, a partir del martes, y sobre todo miércoles y jueves. Por este motivo, el PROCICAT ha activado la alerta por ola de calor, y según las previsiones, las comarcas más afectadas serán el Segrià, el Pla d'Urgell y la Noguera.

Consejos:

- Buena hidratación: beber agua, evitar el alcohol y las comidas copiosas.

- Evitar las horas centrales del día para hacer actividades y concentrarlas, siempre que sea posible, a primera hora de la mañana o hacia la noche.

- Si se tiene que trabajar en el exterior, utilizar una gorra o sombrero y aumentar la hidratación.

- Tener especial cuidado de los niños, personas mayores o con enfermedades crónicas.

- Si no se dispone de aire acondicionado o ventiladores en casa, es recomendable pasar como mínimo un par de horas en un lugar climatizado.

- Asegurarnos que las mascotas tienen agua abundante y que estén en la sombra, y sacarlos a pasear evitando las horas centrales del día.

Protección civil ha pedido a los ayuntamientos de las poblaciones más afectadas que habiliten espacios frescos y con aire acondicionado, y también una especial atención a aquellas personas más vulnerables.