El treball per torns pot augmentar el risc de tenir diferents malalties a llarg termini

Alguns hàbits perjudiquen la nostra salut i la salut del nostre cervell, augmentant el nostre risc de contreure alguna malaltia amb el pas del temps i no tenim constància d’això. És el cas de treballar per torns, que s’ha relacionat amb greus problemes de salut ja que el rellotge intern del cos, és a dir, el nostre ritme circadiari, no s’ajusta al cicle normal de llum i foscor.

Així, molts experts han corroborat que el treball per torns augmenta el risc en cas de ser víctima de trastorns del son, diverses malalties cardiovasculars, obesitat, diabetis, trastorns en l’estat d’ànim o fins i tot porten les persones a abusar de diferents substàncies.

Ara, una nova investigació ha descobert nous efectes perjudicials del treball per torns. Així, recentment s’ha relacionat amb una memòria de treball més pobra i una velocitat de processament mental més lenta, segons una anàlisi de dades agrupades que ha estat publicat a la revista Occupational & Environmental Medicine.

Els mateixos experts han conclòs que aquest tipus de jornada laboral també s’associa amb nivells més baixos d’alerta i enfocament visual, i amb la capacitat de controlar els impulsos i la resposta situacional, per la qual cosa augmenta potencialment el risc de patir diverses lesions per errors comesos en el lloc de treball.

Fins ara, se sabia que el treball per torns augmenta el risc de tenir algunes malalties. Tanmateix, es desconeixia com impactava en la nostra funció cerebral superior. Per tant, els investigadors van dur a terme aquesta anàlisi amb la finalitat de donar resposta a les seues preguntes. Per a això, van recollir dades de diferents estudis que analitzaven l’impacte del treball per torns en el rendiment cognitiu dels adults.

En total, els experts van seleccionar 18 estudis, tots ells publicats entre 2005 i 2020. En definitiva, es va seleccionar 18.802 persones, amb una edat mitjana de 35 anys. D’aquests, cinc estudis van comparar treballadors en torns fixos amb els que treballaven en horari normal d’oficina, mentre que 11 van comparar treballadors en torns rotatius amb els que treballaven en horari normal d’oficina.

Segons van indicar els resultats de l’estudi, es va analitzar com el treball|feina per torns va afectar a la velocitat de processament, la memòria de treball, l’estat d’alerta o vigilància psicomotriu, el control d’impulsos i resposta situacional, la capacitat per filtrar senyals visuals sense importància, i la capacitat de canviar inconscientment entre tasques. Concretament els investigadors assenyalen que es va observar un acompliment significativament pitjor en els treballadors per torns que en altres tipus de treballadors.

Així, es va observar un gran efecte significatiu per al control d’impulsos i la resposta situacional, mentre que l’efecte per a la velocitat de processament, la memòria de treball, l’estat d’alerta i la capacitat per filtrar pistes visuals sense importància va ser significatiu però petit. No es va observar cap efecte per al canvi de feines. Treballar fora del cicle normal de dia i nit interfereix amb el ritme circadiari i l’expressió de les hormones que el regeixen, el cortisol i la melatonina, el que al seu torn interromp el cicle de son i vigília, expliquen els investigadors.

Amb aquestes dades, els experts conclouen que el rendiment neuroconductual reduït en els treballadors per torns pot arribar a causar importants lesions per cometre diferents errors en el lloc de treball, que poden comportar diferents implicacions en la seua seguretat i, conseqüentment, en la seua salut.

Per això, demanen que es promoguin “contramesures protectores”, com poden ser migdiades, plans de recuperació o monitoratge regular, amb l’objectiu que es redueixi el risc de resultats adversos per a la salut i relacionats amb el treball|feina.