És necessari canviar els coixins?

Segons indiquen els experts, elegir un bon coixí és igual d’important que elegir un matalàs, ja que "optimitza la postura al llit i facilita un son reparador". Malgrat que hi ha una àmplia oferta al mercat i també depèn molt dels gustos de cada un, no se solen recomanar els coixins molt alts o les de plomes. A la guia de compra elaborada per l’Organització de Consumidors i Usuaris (OCU) es recullen altres aspectes a tenir en compte, com són elegir el farcit en funció dels hàbits posturals i adquirir un coixí amb un ample superior al de les espatlles.

Però la pregunta és: quant temps de vida útil té un coixí? Els especialistes indiquen que, encara que no existeix una data estàndard, el millor és canviar de coixí cada dos anys per dos motius: perquè passat aquest temps es deterioren i deformen els materials i per una qüestió d’higiene.

Abans de canviar el coixí, també hem de tenir en compte els materials, ja que no tots presenten la mateixa resistència. Un dels farcits més utilitzats en els últims anys és el viscoelàstic, perquè ajuda a mantenir el cap alineat amb la columna. En aquest cas concret, l’organització nord-americana National Sleep Foundation recomana renovar-los cada dos o tres anys, malgrat que també aconsella fixar-se en el seu aspecte per a comprovar si apareixen signes de desgast abans d’aquesta data.