Les millors plantes per al dormitori

La idea que les plantes contaminen l’aire de l’habitació a la nit i, per tant, poden perjudicar la salut, és un mite.

Les plantes ajuden a crear un ambient relaxat que convida a conciliar el son i algunes, a més, aporten humitat i milloren la qualitat de l’aire que ens envolta.

La sansevieria, també anomenada llengua de tigre, transforma el diòxid de carboni en oxigen tant de dia com nit, també quan no hi ha llum. A més és una planta molt resistent que requereix poques atencions.

La monstera també pot ser una excel·lent opció perquè les seues gransfulles contribueixen a mantenir l’ambient fresc i agradable, encara que es necessita espai. No necessita gaire atenció , però sí una mica d’humitat i força llum.

La lavanda, amb les flors malva, és molt decorativa i a més té un aroma relaxant. La seua fragància, utilitzada com a base de múltiples productes i també en aromateràpia, ajuda a reduir l’estrès i l’ansietat. La gardènia és una altra planta amb flor que desprèn una aroma delicada que afavoreix la relaxació, ajuda a eliminar l’estrès i a dormir. Necessiten força llum, per la qual cosa cal procurar posar-les prop d’una finestra i vigilar que tinguin la terra sempre humida. 

Una altra planta que ajuda a purificar l’aire és el potus, que allibera oxigen també durant la nit. En ambients càlids, el potus és un excel·lent aliat a l’hora d’aportar la frescor necessària perquè un dormitori resulti confortable. Similar funció exerceix la cinta, que també requereix escasses atencions i un mínim reg i neutralitzen igual com el potus, les substàncies tòxiques volàtils de l’aire.

Per últim, tot i que n'hi ha moltes més, la falguera necessita poca aigua i poca llum i a canvi alleuja la congestió de les vies respiratòries quan es tenen grips i refredats.