Fàtima Bentoldrà, coach y terapeuta especializada en gestión emocional: «Todavía da miedo pedir ayuda, pero puede ser gratificante»

‘Quan els colors parlen’ es su primer libro.

Sí, a pesar de que anteriormente publiqué dos cuadernos: uno para niños y otro para mujeres. Ambos nos ofrecen un espacio de calma y conexión.

¿Qué la llevó a escribirlo?

El cuento narra la historia de Joel, un niño que se desplaza en silla de ruedas, y de Enric, que tiene un ojo de cada color. La historia conecta con mi experiencia personal. Cuando tenía 13 años, mi padre sufrió un accidente laboral que le provocó una lesión medular incompleta a la altura de las cervicales. Esto le llevó a depender de una silla de ruedas y de la atención constante de mi madre. Al mismo tiempo, en plena adolescencia, yo misma viví episodios de bullying que no fueron atendidos, porque en ese momento no se les daba suficiente importancia. Todo esto me ha ayudado a ver que todas las personas somos diferentes y diversas, y que el mundo nos necesita tal y como somos. El problema es que, si esto no nos lo explican, no lo sabemos, y cuesta creérselo.

¿La historia parece sencilla pero transmite un mensaje muy importante. ¿Cómo lo resumiría?

Que la diferencia nos enriquece. Somos personas únicas y ahí se encuentra precisamente nuestro poder.

¿Considera que la inclusión es riqueza?

La inclusión es riqueza y amor.

¿Un cuento o un libro debe ser transformador?

Creo que debe aportarnos una mirada complementaria y enriquecedora; debe sumarnos. Puede llegar a transformarnos, sí, pero esto también depende del momento vital de cada persona y del grado de madurez con que le lea.

El respeto es un valor que a menudo parece difícil de encontrar. ¿Qué podemos hacer?

Sí, tiene toda la razón. Hay que tomar conciencia y actuar con mayor empatía y asertividad. Sin embargo, esto no es innato, y todavía no se fomenta lo suficiente dentro de nuestro modelo educativo y cultural, aunque se puede aprender.

En las aulas cada vez hay más protocolos, pero siguen apareciendo casos de acoso. ¿Falta educación emocional?

Docentes y familias desempeñan un papel fundamental. El primer paso es que tomen conciencia para poder transmitirlo a los más pequeños. Sólo así podremos construir un mejor futuro. Pero, para que esto sea realmente efectivo, primero es necesario que lo trabajen las personas adultas. Si no, seguimos transmitiendo un modelo con carencias en la gestión emocional, la autoestima y la seguridad personal. En muchos casos, además, es necesario pasar por procesos terapéuticos y de crecimiento personal que muchas personas todavía tienen miedo a afrontar.

¿Por qué cree que hoy hablamos tanto de salud emocional y, a la vez, todavía nos cuesta tanto pedir ayuda?

Por miedo. Pero pedir ayuda puede ser un proceso muy gratificante, y encontrar a la persona adecuada que te acompañe en este camino es esencial.

¿Cómo se complementan sus facetas de terapeuta, coach, docente y escritora?

Todas parten de la voluntad de acompañar: desde la docencia y el coaching, enseño herramientas para encontrar el equilibrio; desde la terapia, ofrezco la posibilidad de ir un poco más allá y sanar; y, con la escritura, transmito historias que nos tocan a todas y todos.

¿Cuál es el mensaje que le gustaría transmitir?

No tener miedo a querernos tal como somos, porque es una de las cosas más enriquecedoras que podemos hacer.