Eduard Sáez, metge de medicina interna: «L’exercici rebaixa clarament el risc cardiovascular»
El doctor defensa l’exercici físic personalitzat com una eina essencial per prevenir el risc cardiovascular i millorar la salut global des de la infància a la vellesa
Els doctors Joan Antoni Prat, Eduard Sáez i Fernando Pifarré, a Mi NovAliança. - XAVIER MADRONA
Els factors de risc cardiovascular continuen sent molt freqüents en la població. Quina és la situació actual?
Sí, són molt freqüents a partir dels cinquanta anys. Més de la meitat de la població, gairebé dos terços, té almenys un factor de risc cardiovascular i gairebé la meitat en té dos o més.
Quins són aquests principals factors de risc?
Normalment pensem només en el tabac, la tensió alta, el colesterol o el sucre, que evidentment són molt importants i s’han de controlar. Però també hi ha altres factors que moltes vegades oblidem, com el sedentarisme, una mala alimentació, dormir malament o l’estrès.
Quina és la filosofia del projecte que estan desenvolupant?
La idea és mirar al pacient de manera global. Evidentment recomanem no fumar, menjar bé, controlar el colesterol, el sucre i la tensió arterial, a més d’evitar l’alcohol. Però també volem estudiar la capacitat física de cada persona, analitzar com està funcionalment i dissenyar un programa adaptat. L’objectiu no és només reduir el risc cardiovascular, sinó millorar la salut global del pacient.
Quins perfils de pacients participen en el programa?
Tenim perfils molt variats. Ara mateix, el pacient més jove té 32 anys i el més gran, 77. En resum, mai no és massa aviat per començar ni tampoc massa tard.
Han detectat casos cridaners en pacients joves?
Sí. vam tenir el cas d’un nen que juga a futbol i que presentava nivells de cansament molt elevats. A l’estudiar-lo vam veure que tenia problemes pulmonars relacionats amb el desenvolupament, una capacitat vital baixa i una caixa toràcica poc desenvolupada. En aquests casos és fonamental ensenyar pautes respiratòries i treball físic adequat des de petits.
Considera que falta educació física orientada a la salut des d’edats primerenques?
Sí. Considero que la respiració, per exemple, s’hauria d’educar des de petits i moltes vegades no es fa. Després arriben adults que compten amb una gran capacitat pulmonar, però que no saben aprofitar-la.
Es pot quantificar quant redueix el risc cardiovascular fer exercici?
Mai no pots eliminar completament el risc, però sí reduir-lo. Hi ha estudis que parlen de reduccions del risc cardiovascular properes al 20% o fins i tot al 30%. És difícil posar-hi una xifra exacta. El que sí que sabem és que funciona clarament.
