¿Es perjudicial practicar deporte en zonas contaminadas?
Un estudio analiza la relación entre hacer deporte al aire libre cuando este está contaminado
Gente paseando y haciendo deporte en la Horta de Lleida
Hacer ejercicio es un hábito muy saludable y practicarlo al aire libre tiene muchos alicientes. Por esta razón, es mucha la gente que sale a correr, a caminar o incluso a hacer yoga u otros tipos de ejercicios por la calle, en parques y zonas urbanas habilitadas. Pero, ¿qué pasa si queremos salir a hacer deporte a la calle y hay mucha contaminación atmosférica? Quizás puede resultar una situación disuasoria o incluso ser motivo de preocupación por los posibles efectos que pueda tener en la salud.
Un estudio realizado por investigadores de la Escuela de Salud Pública y Atención Primaria del Jockey Club, de la Universidad China de Hong Kong, ha demostrado que no hay una correlación entre ejercicio físico y contaminación atmosférica. Es decir, que el ejercicio puede ayudarnos a mejorar la salud independientemente de la exposición a la contaminación atmosférica, y la contaminación atmosférica suele aumentar el riesgo de muerte independientemente del ejercicio habitual. Los investigadores descubrieron que un mayor nivel de ejercicio regular en comparación con la inactividad era beneficioso, incluso en zonas contaminadas, aunque una menor exposición a la contaminación era mejor.
Sin embargo, los autores consideran que "se necesitan más estudios en zonas con una contaminación atmosférica más grave para examinar la aplicabilidad de nuestros resultados. Nuestro estudio refuerza la importancia de la mitigación de la contaminación atmosférica, como para reducir los efectos nocivos de la misma y maximizar los efectos beneficiosos del ejercicio regular", concluyen.
