Lleida amplia l'horari de les piscines municipals aquest dimarts
Fins a les 21 hores, per les altes temperatures que es registren a la ciutat
Una piscina municipal de Lleida.
L'ajuntament de Lleida ha anunciat aquest dilluns que demà dimarts ampliarà l'horari de les piscines municipals, com ja va fer en l'anterior episodi d'altes temperatures a la ciutat aquest estiu. Així, les piscines obriran a les 11 hores i no tancaran fins a les 21 h, en comptes de les 19.30 hores com és habitual.
Davant els pics de calor d'aquests dies, cal tenir presents les següents recomanacions, segons l'ajuntament:
Manteniu la casa el més fresca possible:
- Tanqueu les persianes quan hi toca el sol.
- Obriu les finestres durant la nit.
- Estigueu-vos a les zones més fresques.
- Refresqueu l’ambient amb ventiladors, aire condicionat, etc.
- Si no teniu aire condicionat, mireu de passar com a mínim dues hores al dia en llocs climatitzats (centres comercials, casals, cinemes, etc.)
Busqueu l’ombra al carrer:
- Eviteu sortir al migdia, quan fa més calor.
- Porteu una gorra o un barret i utilitzeu roba lleugera i que no sigui ajustada.
- Mulleu-vos una mica la cara i la roba.
- Vigileu en els trajectes amb cotxe durant les hores de més sol.
- Limiteu l’activitat física intensa.
Hidratació:
- Beveu aigua i sucs de fruita.
- Refresqueu-vos sovint.
- No prengueu begudes alcohòliques.
- Eviteu els menjars molt calents.
